7z 是一种主流高效的压缩格式，它拥有极高的压缩比。
7-Zip预设的格式是其自行开发的7z格式，副档名为xxx.7z。
7z格式包含多种算法，最常使用的就是Bzip2以及作者Igor Pavlov开发的LZMA。LZMA算法比起其他常见的传统压缩算法，如Zip、RAR来说相对较新，压缩率也比较高。7z格式原生的使用Unicode来储存盘案名称，可以避免不同系统间压缩解压乱码的问题。
通常使用 7-Zip 的 7z 格式能比使用 zip 格式的压缩文件小 30-70%。
并且使用 7-Zip 创建的 zip 格式比大多数其它压缩软件创建的都小 2-10%。